夢とは、心の中に描く理想の未来のことです。

夢は、人生に希望やワクワクを与えてくれる素晴らしいものですが、同時に、現実とのギャップや達成するための困難さから、恥ずかしいと感じたり、諦めたりすることもあります。

そんな時、どうすればいいでしょうか？

私は、夢を持つのが恥ずかしいのなら、夢を目標に変えればいいと思います。

目標とは、夢を具体的に実現するために必要な行動や成果のことです。

目標は、夢を現実に近づけるためのステップやマイルストーンとして機能します。

目標を設定することで、夢に対する恥ずかしさや不安を減らし、自信やモチベーションを高めることができます。

では、どうやって夢を目標に変えるのでしょうか？

私は、以下の3つのステップをおすすめします。

夢を明確にする

まずは、自分が本当に叶えたい夢は何なのかを明確にしましょう。

夢は、あまりにも抽象的だったり、他人から期待されたり、流行に乗ったりすることがあります。

しかし、それでは本当の自分の夢ではありません。

自分の夢は、自分だけが持っている独自の価値観や感性や情熱に基づいて決めるべきです。

夢を明確にするためには、以下のような質問に答えてみると良いでしょう。

これらの質問から、自分の夢に関連するキーワードやテーマを見つけ出してみましょう。

例えば、「旅行」「写真」「教育」「環境」「音楽」などです。

それらを組み合わせて、自分の夢を一言で表現してみましょう。

例えば、「世界中の美しい風景を写真で紹介する」「子どもたちに音楽の楽しさを教える」「環境問題に取り組むNGOで働く」などです。

これがあなたの夢です。

目標を設定する

次に、夢を目標に変えるためには、目標を設定する必要があります。

目標を設定するときには、以下のようなポイントに注意しましょう。

具体的で明確にしましょう。例えば、「写真家になる」という夢を持っているなら、「〇〇の雑誌に写真を掲載する」「〇〇のコンテストで入賞する」「〇〇の展覧会に出展する」などの目標に分けましょう。
達成可能で現実的にしましょう。例えば、「一日で100枚の写真を撮る」という目標は、時間や体力や技術などの制約から、難しすぎるかもしれません。そうしたら、「一日で10枚の写真を撮る」という目標に変えてみましょう。
測定可能で評価可能にしましょう。例えば、「写真の技術を上げる」という目標は、どのように測定や評価するかが曖昧です。そうしたら、「写真の露出や色彩や構図などの基礎知識を学ぶ」「写真のレビューやフィードバックを受ける」「写真のポートフォリオを作る」などの目標に変えてみましょう。
期限を設定しましょう。例えば、「一年以内に〇〇の雑誌に写真を掲載する」という目標は、期限が明確で、やる気や緊張感を高めることができます。期限がないと、目標がいつまでも先延ばしになってしまうかもしれません。

これらのポイントを踏まえて、自分の夢に関連する目標をいくつかリストアップしてみましょう。

それらの目標を優先順位や難易度や重要度などで分類してみましょう。

それぞれの目標に対して、必要なリソースや行動計画や評価方法などを考えてみましょう。

これがあなたの目標です。

最後に、目標を実行するためには、行動に移す必要があります。

目標を実行するときには、以下のようなポイントに注意しましょう。

小さく分割しましょう。例えば、「〇〇の雑誌に写真を掲載する」という目標は、大きすぎて一気にやるのは難しいかもしれません。そうしたら、「〇〇の雑誌の編集者に連絡する」「〇〇の雑誌のテーマやスタイルを調べる」「〇〇の雑誌に合った写真を選ぶ」「〇〇の雑誌に写真を送る」などの目標に分割してみましょう。
日常的に習慣化しましょう。例えば、「写真の技術を上げる」という目標は、一回やって終わりではなく、継続的にやる必要があります。そうしたら、「毎日30分写真を撮る」「毎週一回写真の本を読む」「毎月一回写真のワークショップに参加する」などの目標に変えてみましょう。
振り返りや改善しましょう。例えば、「写真のポートフォリオを作る」という目標は、完成したら終わりではなく、見直したり改良したりする必要があります。そうしたら、「写真のポートフォリオを作ったら自分で評価する」「写真のポートフォリオを作ったら他人に意見を聞く」「写真のポートフォリオを作ったら修正や追加をする」などの目標に変えてみましょう。

これらのポイントを踏まえて、自分の目標に関連する行動を実践してみましょう。

それぞれの行動に対して、実際にやったことや感じたことや学んだことなどを記録してみましょう。これがあなたの目標の実行です。

夢を持つのが恥ずかしいのなら夢を目標に変える方法を3つのステップで紹介しました。

これらのステップを実践すれば、夢に対する恥ずかしさや不安を減らし、自信やモチベーションを高めることができます。

夢は、恥ずかしがるものではなく、誇りに思うものです。

夢を目標に変えて、一歩一歩進んでいけば、いつか夢は叶います。

あなたも、夢を持って、目標を設定して、行動してみませんか？

あなたの夢が叶いますように